Curso de Formas Fáceis de Lidar com o Stress
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Domine técnicas comprovadas de gerenciamento de estresse para psicólogos. Aprenda ferramentas breves de comportamento, cognitivas e mindfulness, elabore planos de tratamento focados, aumente a adesão dos clientes e proteja seu próprio bem-estar com estratégias práticas e prontas para sessões, ideais para atendimentos rápidos e eficazes.

5,0 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso de técnicas de gerenciamento de estresse oferece ferramentas práticas e baseadas em evidências que você pode aplicar em sessões curtas, mesmo com clientes com tempo limitado ou baixa motivação. Aprenda a avaliar o estresse rapidamente, criar planos focados, ensinar respiração, ancoragem, relaxamento e habilidades cognitivas, melhorar a adesão à lição de casa, documentar de forma eficiente e proteger seu bem-estar com estratégias realistas de autocuidado e limites.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Avaliação rápida de estresse: aplique ferramentas breves e baseadas em evidências em sessões clínicas.
- Técnicas comportamentais de curto prazo: ensine sono, respiração e ancoragem de forma rápida.
- Intervenções breves de TCC: forneça ferramentas cognitivas e de resolução de problemas de maneira focada.
- Planejamento prático de tratamento: crie planos de estresse de 2 a 8 semanas com metas SMART claras.
- Autocuidado do terapeuta: utilize rituais econômicos de tempo e limites para prevenir o esgotamento.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.

André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
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