Curso de Voleibol de Praia para Principiantes
Leve o seu jogo de voleibol de praia do nível casual ao competitivo com um programa de treino completo, habilidade por habilidade. Dominará todas as fases do jogo — serviço, receção, ataque, bloqueio e estratégia — enquanto constrói a condição física específica para areia que o suporta. Quer esteja a pisar o campo pela primeira vez ou a afiar o seu fio competitivo, este curso dá-lhe as ferramentas para jogar com confiança.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso abrange tudo o que precisa para competir no voleibol de praia, começando pelas regras, configuração do campo e funções dos jogadores. Desenvolverá força específica para areia, trabalho de pés e preparação física antes de avançar para os fundamentos do manuseamento da bola, como a manchete, o toque de dedos e o serviço. A partir daí, construirá um arsenal ofensivo completo e aprenderá a bloquear e defender como uma equipa de dois jogadores. O curso aborda também a estratégia de jogo, a observação de adversários e a adaptação ambiental para condições de vento e sol. Secções complementares sobre nutrição desportiva, desempenho mental e prevenção de lesões completam a sua preparação para a competição real.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Mecânica do Serviço: Executar serviços flutuantes e de salto com efeito, com colocação e consistência.
- Bloqueio e Defesa: Ler os atacantes e coordenar a cobertura defensiva de dois jogadores de forma eficaz.
- Seleção de Remate: Bater remates de linha, de ângulo e cortados com base na leitura do bloqueio e da defesa.
- Estratégia de Jogo: Construir e executar planos de jogo táticos que visam os pontos fracos do adversário.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF