Curso de Escalada
Este curso de escalada leva-o desde a identificação do equipamento e segurança básica até à liderança desportiva, proteção tradicional, sistemas de múltiplos longos e estratégia avançada de desempenho. Cada competência essencial é abordada numa sequência lógica e progressiva, concebida para a escalada real. Quer esteja a entrar num ginásio pela primeira vez quer a avançar para a sua primeira liderança tradicional, este curso dá-lhe a base técnica para escalar em segurança e com confiança.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Aprenderá a identificar e inspecionar equipamento de escalada, atar nós essenciais e montar ancoragens sólidas para escalada de topo e de ponta. O curso aborda a segurança com múltiplos dispositivos, mecânica de escalada de ponta e prática de queda para que possa gerir a ponta afiada com controlo. Desenvolverá competências de movimento eficientes em terreno de placa, vertical e com inclinação negativa, e aplicá-las-á em vias desportivas e tradicionais. Sistemas de múltiplos longos, rapel e fundamentos de autorresgate preparam-no para objetivos mais longos. Princípios de treino, estratégias de desempenho mental e planeamento de desenvolvimento a longo prazo completam a sua educação integral em escalada.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Sistemas de Corda e Ancoragens: Construir, inspecionar e avaliar sistemas de ancoragem seguros para qualquer escalada.
- Técnica de Escalada de Ponta: Clipar proteções, gerir a corda e realizar quedas controladas com confiança.
- Colocação de Proteção Tradicional: Selecionar, colocar e remover friends, active cams e bloqueadores em sistemas de fendas reais.
- Eficiência de Movimento: Aplicar trabalho de pés, equilíbrio e posicionamento corporal para escalar com mais força em qualquer terreno.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF