Curso de Agilidade de Ardougne
O que vou aprender?
Este curso leva-o através de cada elemento do Percurso de Agilidade de Ardougne, começando pela disposição e protocolos de segurança e progredindo até técnicas avançadas de velocidade e estratégia competitiva. Desenvolverá competências de movimento específicas para cada obstáculo, incluindo escalada, saltos, saltos e equilíbrio. Os módulos de preparação física visam os grupos musculares e sistemas energéticos exatos exigidos pelo percurso. Aprenderá a gerir o ritmo em sessões de várias voltas, analisar o seu próprio desempenho através de revisão de vídeo e aplicar ferramentas de psicologia desportiva para manter o foco sob fadiga. No final, terá um plano estruturado e baseado em dados para continuar a melhorar os seus tempos de volta muito depois de o curso terminar.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Técnica de obstáculos: Execute cada obstáculo do percurso com uma forma segura, repetível e eficiente.
- Eficiência de volta: Otimize as suas linhas de corrida e transições para reduzir tempo mensurável.
- Preparação física: Construa a força, resistência e flexibilidade exigidas pelo percurso.
- Estratégia competitiva: Planeie e adapte a sua abordagem no dia da competição para um desempenho máximo consistente.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF