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Curso TRX

Curso TRX
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

O Curso TRX oferece ferramentas claras e práticas para conduzir sessões seguras e eficazes de treinamento de suspensão. Aprenda configurações precisas de exercícios, ajustes de tiras, comandos de coaching, além de como progredir ou regredir movimentos chave para diferentes níveis de condicionamento e limitações comuns. Inclui diretrizes baseadas em evidências, estratégias de avaliação e planos de sessão prontos para resultados consistentes e de alta qualidade.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Design de programas TRX: Crie planos de 4 semanas com 8 sessões e metas claras de treinamento.
  • Técnica de coaching TRX: Oriente, corrija e progrida movimentos principais de força TRX.
  • Gerenciamento de grupos TRX: Conduza sessões seguras e eficientes de 45-60 minutos para todos os níveis.
  • Triagem e segurança TRX: Avalie clientes, identifique riscos e reduza chances de lesões.
  • TRX baseado em evidências: Aplique pesquisas para planejar treinos eficazes e econômicos em tempo.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André Felipe
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF