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Curso de Microginástica

Curso de Microginástica
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

O Curso de Microginástica oferece ferramentas práticas para avaliar postura, observar movimentos e guiar pequenos grupos com segurança. Aprenda anatomia essencial, disfunções relacionadas à postura sentada e estratégias baseadas em evidências para reduzir dores e melhorar alinhamento. Você projetará sessões de 45 minutos usando princípios de Pilates e Yoga, adaptará exercícios para casos leves de escoliose ou sintomas semelhantes à ciática, e aplicará comandos claros, gerenciamento de riscos e programas simples para casa.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Domínio na avaliação postural: identifique rapidamente e priorize problemas chave de alinhamento.
  • Design de aulas de microginástica: crie sessões seguras e progressivas de 45 minutos para pequenos grupos.
  • Integração de Pilates e Yoga: adapte exercícios clássicos para escoliose e dores semelhantes à ciática.
  • Caixa de ferramentas de exercícios corretivos: aplique drills direcionados para coluna, quadris, ombros e pescoço.
  • Treinamento seguro e comandos claros: use toque ético e linguagem para conscientização corporal.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André Felipe
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF