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Curso de Yoga Prenatal
Neste curso de Yoga Pré-Natal, profissionais de Educação Física em Portugal aprenderão técnicas específicas de respiração, relaxamento e posturas adaptadas para cada trimestre da gestação, garantindo a segurança e o bem-estar das grávidas. O conteúdo aborda contraindicações, avaliação do progresso físico e emocional, além de estratégias para personalizar aulas conforme diferentes níveis e desconfortos, promovendo um ambiente acolhedor e motivador.
- Aplicação de técnicas seguras de yoga adaptadas para cada trimestre da gestação.
- Monitorização do progresso físico e emocional das grávidas durante as aulas.
- Adaptação de posturas para desconfortos e diferentes níveis de condição física.
- Implementação de práticas eficazes de respiração e relaxamento para controlo do stress.
- Comunicação clara e motivadora para criar um ambiente acolhedor e seguro nas aulas.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Neste curso de Yoga Pré-Natal, profissionais de Educação Física em Portugal aprenderão técnicas específicas de respiração, relaxamento e posturas adaptadas para cada trimestre da gestação, garantindo a segurança e o bem-estar das grávidas. O conteúdo aborda contraindicações, avaliação do progresso físico e emocional, além de estratégias para personalizar aulas conforme diferentes níveis e desconfortos, promovendo um ambiente acolhedor e motivador.
Diferenciais da elevify
Desenvolva habilidades
- Aplicação de técnicas seguras de yoga adaptadas para cada trimestre da gestação.
- Monitorização do progresso físico e emocional das grávidas durante as aulas.
- Adaptação de posturas para desconfortos e diferentes níveis de condição física.
- Implementação de práticas eficazes de respiração e relaxamento para controlo do stress.
- Comunicação clara e motivadora para criar um ambiente acolhedor e seguro nas aulas.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como funciona?
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