Curso gratuito
0,00 US$
Curso premium
30,90 US$
Curso de Treinamento Desportivo
Este curso oferece a profissionais de Educação Física uma formação completa em métodos e planeamento para corrida de longa distância, incluindo técnicas de recuperação como alongamentos, massagem e crioterapia, além da avaliação física detalhada para atletas de endurance. Aprenda a estruturar planos eficazes, interpretar testes específicos e aplicar nutrição adequada para otimizar o desempenho e prevenir lesões, com foco prático e conteúdo de alta qualidade.
- Aplicar técnicas avançadas de recuperação e prevenção de lesões em atletas.
- Avaliar dados físicos e históricos para planear treinos personalizados.
- Executar testes específicos para monitorizar a aptidão em corridas de longa distância.
- Desenvolver planos de treino intervalado, contínuo e fartlek eficazes.
- Orientar a nutrição e hidratação para otimizar o desempenho e a recuperação.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Este curso oferece a profissionais de Educação Física uma formação completa em métodos e planeamento para corrida de longa distância, incluindo técnicas de recuperação como alongamentos, massagem e crioterapia, além da avaliação física detalhada para atletas de endurance. Aprenda a estruturar planos eficazes, interpretar testes específicos e aplicar nutrição adequada para otimizar o desempenho e prevenir lesões, com foco prático e conteúdo de alta qualidade.
Diferenciais da elevify
Desenvolva habilidades
- Aplicar técnicas avançadas de recuperação e prevenção de lesões em atletas.
- Avaliar dados físicos e históricos para planear treinos personalizados.
- Executar testes específicos para monitorizar a aptidão em corridas de longa distância.
- Desenvolver planos de treino intervalado, contínuo e fartlek eficazes.
- Orientar a nutrição e hidratação para otimizar o desempenho e a recuperação.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF