Curso de Treinador de Corrida
Domine o design de programas de 5K, técnica de corrida, prevenção de lesões e gerenciamento de grupos. Este curso de treinador de corrida oferece ferramentas práticas para profissionais do esporte avaliarem atletas, criarem planos de 12 semanas e liderarem sessões seguras e motivadoras que geram resultados reais.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Treinador de Corrida oferece um sistema claro e prático para guiar iniciantes em uma jornada segura de 12 semanas rumo aos 5K. Aprenda ferramentas de avaliação, definição de metas SMART, dicas de técnica e rotinas eficientes de aquecimento, força e mobilidade. Crie planos estruturados, gerencie grupos, acompanhe o progresso com ferramentas simples de dados e lide com lesões comuns para manter os participantes motivados, consistentes e prontos para o dia da corrida.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Avaliação de corredores de 5K: Aplique PAR-Q+, testes baseline e metas SMART.
- Treinamento de forma de corrida: Ensine postura, cadência e exercícios para técnica eficiente.
- Planos de 12 semanas para 5K: Crie programas periodizados e baseados em dados para grupos.
- Treinamento inteligente contra lesões: Identifique alertas e ajuste carga, marcha e sessões com segurança.
- Liderança em treinamentos em grupo: Comunique claramente, motive e gerencie sessões seguras.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF