Curso gratuito
0,00 US$
Curso premium
30,90 US$
Curso de Powerlifting
Este curso de Powerlifting oferece a profissionais de Educação Física uma aprendizagem prática e direta sobre técnicas essenciais como supino, peso morto e agachamento, além de abordar biomecânica, postura correta e respiração. Irá dominar o planeamento didático para diferentes níveis, aquecimento específico, prevenção de lesões e métodos eficazes para desenvolver força, garantindo um ensino seguro e eficiente em Portugal.
- Domine técnicas avançadas de supino, agachamento e peso morto com precisão.
- Estruture planos de ensino eficazes para alunos iniciados e intermédios em Powerlifting.
- Aplique métodos seguros para a prevenção de lesões e uso correto de equipamentos.
- Utilize princípios biomecânicos para otimizar a postura, respiração e estabilização nos exercícios.
- Planeie treinos com progressão e periodização para maximizar ganhos de força e desempenho.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Este curso de Powerlifting oferece a profissionais de Educação Física uma aprendizagem prática e direta sobre técnicas essenciais como supino, peso morto e agachamento, além de abordar biomecânica, postura correta e respiração. Irá dominar o planeamento didático para diferentes níveis, aquecimento específico, prevenção de lesões e métodos eficazes para desenvolver força, garantindo um ensino seguro e eficiente em Portugal.
Diferenciais da elevify
Desenvolva habilidades
- Domine técnicas avançadas de supino, agachamento e peso morto com precisão.
- Estruture planos de ensino eficazes para alunos iniciados e intermédios em Powerlifting.
- Aplique métodos seguros para a prevenção de lesões e uso correto de equipamentos.
- Utilize princípios biomecânicos para otimizar a postura, respiração e estabilização nos exercícios.
- Planeie treinos com progressão e periodização para maximizar ganhos de força e desempenho.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF