Curso gratuito
0,00 US$
Curso premium
30,90 US$
Curso de Periodização de Treino
Neste curso de Periodização do Treino, os profissionais de Educação Física aprenderão a planear programas eficazes, definindo a duração, a intensidade e o volume adequados para cada ciclo. O conteúdo aborda tipos de periodização, estratégias para ajustes perante a estagnação, bem como técnicas para manter a motivação e garantir a segurança do cliente. Inclui também métodos práticos para monitorizar e avaliar os resultados, otimizando o desempenho em qualquer contexto.
- Planeamento eficaz: Defina a duração, a intensidade e o volume para ciclos de treino otimizados.
- Adaptação estratégica: Ajuste os programas para superar a estagnação e os imprevistos com segurança.
- Seleção precisa: Escolha exercícios adequados para cada fase do treino físico.
- Monitorização contínua: Utilize ferramentas para analisar o desempenho e promover melhorias.
- Motivação e segurança: Aplique técnicas para envolver os clientes e garantir treinos seguros.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Neste curso de Periodização do Treino, os profissionais de Educação Física aprenderão a planear programas eficazes, definindo a duração, a intensidade e o volume adequados para cada ciclo. O conteúdo aborda tipos de periodização, estratégias para ajustes perante a estagnação, bem como técnicas para manter a motivação e garantir a segurança do cliente. Inclui também métodos práticos para monitorizar e avaliar os resultados, otimizando o desempenho em qualquer contexto.
Diferenciais da elevify
Desenvolva habilidades
- Planeamento eficaz: Defina a duração, a intensidade e o volume para ciclos de treino otimizados.
- Adaptação estratégica: Ajuste os programas para superar a estagnação e os imprevistos com segurança.
- Seleção precisa: Escolha exercícios adequados para cada fase do treino físico.
- Monitorização contínua: Utilize ferramentas para analisar o desempenho e promover melhorias.
- Motivação e segurança: Aplique técnicas para envolver os clientes e garantir treinos seguros.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF