Curso de Muay Thai
Eleve seu jogo de luta com um curso estruturado de 4 semanas de Muay Thai feito para profissionais do esporte — domine golpes chave, condicionamento inteligente, segurança e recuperação enquanto rastreia desempenho com métricas claras e sessões de treino orientadas por metas.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso de Muay Thai oferece um plano claro de 4 semanas para desenvolver habilidades eficazes de autodefesa e condicionamento rapidamente. Aprenda postura, guarda, socos, cotoveladas, joelhadas, teeps, chutes baixos e defesas simples, seguindo sessões estruturadas para academia ou casa. Você acompanhará seu progresso, evitará erros comuns, usará feedback de vídeo, protegerá suas articulações e aplicará recuperação inteligente para melhorar de forma segura e consistente.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Crie planos de 4 semanas de Muay Thai: metas inteligentes, métricas e sessões eficientes no tempo.
- Domine golpes fundamentais do Muay Thai: jabs, chutes, cotoveladas, joelhadas e defesas simples.
- Desenvolva treinos práticos: trabalho em pad, rounds no saco, shadowboxing e timing com parceiro.
- Aplique métodos de treino seguros: aquecimentos, condicionamento de canelas, uso de equipamentos e recuperação.
- Acompanhe progresso como um treinador: RPE, volume, checklists de técnica e ajustes semanais.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF