Curso de Hipertrofia e Emagrecimento
Este curso oferece a profissionais de Educação Física de Portugal um conteúdo completo e prático sobre hipertrofia e emagrecimento, abordando desde os fundamentos fisiológicos até estratégias avançadas de progressão, periodização e controlo de volume e intensidade. Aprenderá a programar treinos eficazes, selecionar exercícios adequados e aplicar princípios nutricionais e de recuperação para maximizar resultados reais e duradouros.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Este curso oferece a profissionais de Educação Física de Portugal um conteúdo completo e prático sobre hipertrofia e emagrecimento, abordando desde os fundamentos fisiológicos até estratégias avançadas de progressão, periodização e controlo de volume e intensidade. Aprenderá a programar treinos eficazes, selecionar exercícios adequados e aplicar princípios nutricionais e de recuperação para maximizar resultados reais e duradouros.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Planeamento eficaz de treinos com periodização linear e não linear para resultados otimizados.
- Ajuste preciso de volume, carga e intensidade para hipertrofia e emagrecimento seguros.
- Programação semanal estratégica com seleção e organização de exercícios adequados.
- Aplicação dos princípios fisiológicos para maximizar o ganho muscular e a perda de gordura.
- Orientação nutricional e recuperação para potencializar o desempenho e resultados duradouros.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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