Curso de Ciências do Esporte
Domine as demandas de partidas para meio-campistas centrais com ciência do esporte aplicada. Desenvolva resistência, velocidade e resiliência nos isquiotibiais, otimize recuperação e nutrição, e transforme dados em planos de treinamento claros que impulsionam o desempenho e reduzem o risco de lesões. Este curso prático equipa você com ferramentas essenciais para elevar o nível de sua equipe, integrando análise de desempenho, planejamento periodizado e estratégias de bem-estar para resultados reais em campo.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso conciso oferece ferramentas práticas para analisar demandas de partidas, criar um plano integrado de condicionamento de 8 semanas e reduzir riscos de lesões em tecidos moles. Aprenda a usar VO2max, limiares de lactato, dados de GPS e RPE para orientar treinamento, recuperação e nutrição. Transforme dados limitados em metas claras, aplique intervenções baseadas em evidências e escale com confiança seu abordagem de planos individuais a um modelo completo para o elenco.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Avaliar demandas de meio-campistas: VO2max, lactato e perfis de sprints repetidos.
- Criar plano integrado de 8 semanas: endurance, condicionamento HI e segurança nos isquiotibiais.
- Planejar recuperação: aplicar sono, água fria e monitoramento para acelerar retorno ao jogo.
- Estratégia nutricional no futebol: cronometrar carboidratos, proteínas e fluidos para treinos e jogos.
- Integrar modelo de equipe: escalar testes, cargas e comunicação para todo o elenco.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão diretas ao assunto e de poder alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF