Curso de Animal Flow
Domine o Animal Flow para criar atletas mais fortes e móveis. Aprenda posições chave, preparação articular, progressões seguras e design de aulas de 45 minutos para treinar clientes de níveis mistos com confiança, movimentos fluidos e ganhos de desempenho mensuráveis.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Animal Flow fornece ferramentas práticas para projetar aulas seguras e envolventes no chão usando treinamento com peso corporal inspirado em animais. Aprenda anatomia essencial, preparação articular e exercícios de mobilidade, domine posições centrais como Beast, Crab, Ape, Loaded Beast e Scorpion reach. Construa sessões eficazes de 45 minutos, adapte movimentos para níveis mistos, gerencie fadiga e acompanhe progresso para que os participantes se movam melhor, se sintam mais fortes e retornem sempre.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Ensinar aulas de Animal Flow: projetar sessões de 45 minutos baseadas no chão com impacto.
- Ensinar movimentos chave do Animal Flow: Beast, Crab, Ape e transições com precisão.
- Aplicar preparação articular: desenvolver mobilidade segura de punho, ombro, quadril e coluna rapidamente.
- Escalar para cada aluno: regressões, progressões e modificações conscientes à dor.
- Gerenciar segurança da aula: orientar técnica, monitorar fadiga e acompanhar progresso do aluno.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF