Curso de Regulação Emocional
O Curso de Regulação Emocional no Trabalho oferece ferramentas baseadas na ciência, roteiros e checklists para profissionais lidarem calmamente com críticas, mudanças de prioridade e conflitos, melhorando a regulação emocional, comunicação e desempenho.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que vou aprender?
O Curso de Regulação Emocional no Trabalho fornece ferramentas práticas e baseadas na ciência para manter a compostura sob pressão. Aprenda métodos rápidos de respiração e ancoragem, reformulação cognitiva e roteiros de autodiálogo, além de protocolos claros para críticas, mudanças de prioridade e mensagens rudes. Crie um guia de ação pessoal, melhore a comunicação e utilize estratégias de reflexão e recuperação para proteger seu foco, relacionamentos e desempenho.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Regulação emocional rápida: aplique respiração, ancoragem e reformulação cognitiva no trabalho.
- Protocolos específicos para situações: lide com críticas, e-mails rudes e mudanças de prioridade com calma.
- Ciência das emoções na prática: use gatilhos, avaliações e excitação para guiar respostas.
- Planos de ação personalizados: crie, teste e refine seu guia de regulação no ambiente de trabalho.
- Comunicação calma: utilize roteiros, frases para e-mails e declarações em primeira pessoa para desescalar.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão diretas ao assunto e de poder alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF