Curso de Aplicação Prática da Teoria Cognitiva Comportamental (TCC) no Ambiente de Trabalho
Domine a aplicação prática da Teoria Cognitivo-Comportamental em contextos profissionais e transforme a forma como pensa, comunica e atua no trabalho. Este curso equipa profissionais de RH, gestores e coaches com ferramentas de TCC baseadas em evidências para enfrentar desafios de stress, conflito e desempenho de forma direta. Comece a construir mudanças mensuráveis em si e na sua organização hoje.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que vou aprender?
Neste curso, aprenderá a identificar distorções cognitivas que prejudicam o desempenho profissional e a aplicar técnicas estruturadas de reestruturação para as corrigir. Desenvolverá competências em ativação comportamental, definição de objetivos SMART alinhados com os princípios da TCC e planeamento personalizado de gestão de stress. O curso aborda também o coaching e a facilitação de grupos informados pela TCC, a eficácia interpessoal e estratégias de resolução de conflitos. Explorará como integrar o mindfulness, a inteligência emocional e a psicologia positiva com os quadros nucleares da TCC. No final, estará equipado para conceber e medir um programa de TCC organizacional que produza resultados empresariais reais.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Reconhecimento de Distorções Cognitivas: Identificar e rotular padrões de pensamento falhos que prejudicam o desempenho no local de trabalho.
- Reestruturação Cognitiva: Questionar pensamentos distorcidos e substituí-los por alternativas equilibradas e baseadas em evidências.
- Facilitação de Coaching baseado na TCC: Conceber e liderar sessões de coaching estruturadas e informadas pela TCC com colegas e equipas.
- Planeamento de Gestão de Stress: Construir um protocolo personalizado baseado na TCC para gerir o stress ocupacional de forma eficaz.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF