Curso Sobre Ansiedade
O Curso de Gerenciamento de Ansiedade fornece aos profissionais de psicologia ferramentas concretas para avaliar gatilhos, mapear sintomas e aplicar técnicas baseadas em TCC e mindfulness, permitindo que os clientes reduzam a ansiedade no trabalho, melhorem o sono e construam resiliência emocional duradoura. Com foco em intervenções rápidas e práticas, o curso ensina a criar planos personalizados, monitorar avanços e adaptar estratégias para resultados efetivos no dia a dia profissional.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso de gerenciamento de ansiedade oferece um framework claro e prático para entender a ansiedade em adultos, identificar gatilhos e estruturar avaliações eficientes. Aprenda técnicas direcionadas de automonitoramento, grounding, respiração e relaxamento muscular, além de ajustes em estilo de vida, sono e tecnologia. Construa planos breves baseados em evidências, acompanhe o progresso e adapte estratégias para ajudar clientes a gerenciarem estresse relacionado a desempenho e trabalho de forma mais eficaz.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Avaliar ansiedade no trabalho em adultos: intake rápido, gatilhos e padrões diferenciais.
- Construir ferramentas práticas de automonitoramento: diários diários, avaliações e mapas de gatilhos.
- Aplicar ferramentas breves de TCC, ACT e mindfulness para alívio agudo da ansiedade no trabalho.
- Ensinar habilidades somáticas baseadas em evidências: respiração, grounding e liberação muscular.
- Criar planos de tratamento curtos e de alto impacto com rastreamento de progresso e passos para crises.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos de que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF