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Curso de Autodefesa

Curso de Autodefesa
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

Este curso curto e prático de autodefesa fornece ferramentas claras para ensinar iniciantes a ficarem mais seguros no dia a dia. Aprenda comandos de voz, postura e habilidades simples sem golpes, além de escapes de agarrões e estrangulamentos básicos. Explore conscientização de riscos, tomada de decisão sob estresse e estratégias éticas com prioridade na evasão, enquanto projeta sessões seguras e estruturadas de 60 a 90 minutos com cenários realistas e protocolos de segurança sólidos.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Fundamentos práticos de autodefesa: voz, postura e proteção sem golpes.
  • Técnicas de escape em pé: solturas de agarrões, estrangulamentos e abraços de urso.
  • Treinamento de consciência situacional: leia zonas de risco, sinais e opções de fuga rapidamente.
  • Design de aulas pronto para a sala: construa sessões seguras e progressivas de autodefesa.
  • Ensino ético de autodefesa: priorizando evasão, limites legais e regras de segurança.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF