Curso de Yoga Ashtanga
Aprofunde seu ensino de Ashtanga com sequenciação inteligente, ajustes seguros e comandos claros para grupos de níveis mistos. Aprenda a criar uma aula de 75 minutos inspirada na Primária que respeita a tradição, protege os alunos e desenvolve uma instrução confiante e responsiva.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso de Yoga Ashtanga oferece ferramentas práticas para liderar aulas seguras e eficientes de 75 minutos inspiradas na Primária com confiança. Aprenda comandos claros com contagem de respiração, sequenciação inteligente para níveis mistos, ajustes verbais e manuais eficazes, além de protocolos essenciais de segurança. Ganhe estratégias concretas para gerenciamento de tempo, acolhida de alunos, modificações e ensino responsivo, tornando cada sessão em grupo estruturada, inclusiva e profissional.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Conduzir aulas de Ashtanga Primária: domine contagens de respiração, ritmo e temas claros.
- Criar sequências de 75 minutos: seleção inteligente de posturas, tempo e opções para níveis variados.
- Aplicar ajustes manuais seguros: correções baseadas em consentimento para posturas chave do Ashtanga.
- Adaptar posturas para lesões, gravidez e níveis mistos usando acessórios e comandos.
- Gerenciar aulas em grupo: leia o ambiente, responda a riscos e mantenha o ritmo.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF