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Curso de Yoga Ashtanga

Curso de Yoga Ashtanga
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

Este curso de Yoga Ashtanga oferece ferramentas práticas para liderar aulas seguras e eficientes de 75 minutos inspiradas na Primária com confiança. Aprenda comandos claros com contagem de respiração, sequenciação inteligente para níveis mistos, ajustes verbais e manuais eficazes, além de protocolos essenciais de segurança. Ganhe estratégias concretas para gerenciamento de tempo, acolhida de alunos, modificações e ensino responsivo, tornando cada sessão em grupo estruturada, inclusiva e profissional.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Conduzir aulas de Ashtanga Primária: domine contagens de respiração, ritmo e temas claros.
  • Criar sequências de 75 minutos: seleção inteligente de posturas, tempo e opções para níveis variados.
  • Aplicar ajustes manuais seguros: correções baseadas em consentimento para posturas chave do Ashtanga.
  • Adaptar posturas para lesões, gravidez e níveis mistos usando acessórios e comandos.
  • Gerenciar aulas em grupo: leia o ambiente, responda a riscos e mantenha o ritmo.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF