Curso de Mindfulness
Aprofunde sua prática em psicologia com um Curso de Mindfulness baseado em evidências. Aprenda ciência do estresse, ferramentas de avaliação, monitoramento diário e planos de 7 dias para reduzir com segurança o estresse dos clientes, melhorar o sono e apoiar resiliência emocional duradoura.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este Curso de Mindfulness de alto impacto oferece um kit de ferramentas claro e baseado em pesquisas para compreender mecanismos de estresse, mapear padrões pessoais de estresse e rastrear mudanças com logs diários simples. Aprenda a criar um plano focado de 7 dias de mindfulness, integrar práticas formais e informais breves em rotinas corridas, refletir sobre resultados e aplicar estratégias éticas e baseadas em evidências para redução sustentável do estresse.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Mindfulness baseado em evidências: aplique achados do MBSR a casos reais de estresse.
- Perfil de estresse: mapeie padrões cognitivos, somáticos e comportamentais em clientes.
- Microplanos conscientes: crie práticas de 7 dias baseadas em ciência para agendas lotadas.
- Prática informada por dados: use logs, variabilidade da FC e escalas para rastrear resultados.
- Coaching ético de mindfulness: defina limites, avalie riscos e planeje follow-ups.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF