Curso de Meditação no Trabalho
Crie um programa de meditação no trabalho de 6 semanas que o RH pode implementar com confiança. Aprenda práticas curtas respaldadas pela ciência, habilidades de facilitador, modelos de comunicação e KPIs para reduzir estresse, aumentar foco e melhorar o bem-estar da equipe. Desenvolva competências essenciais para liderar sessões eficazes e mensurar impactos reais no ambiente corporativo.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Renata Del Bove
Dir. Exec. RH Pernambucanas
Conheça Renata Del Bove na Apoia, sua mentora em Recursos Humanos. Atual Diretora Executiva na Pernambucanas e com vasta experiência em grandes corporações como Banco Sofisa e Cia. Hering, Renata é especialista em transformar culturas organizacionais e promover sustentabilidade. Com formação em Psicologia e MBA pela FIA, ela usa sua expertise para desenvolver líderes e otimizar gestões de talentos. Aprenda com quem domina a arte de engajar e liderar equipes em ambientes desafiadores
O que vou aprender?
O Curso de Meditação no Trabalho ensina como criar e conduzir um programa prático de 6 semanas que se adapta a agendas lotadas, com sessões de 5 a 15 minutos. Aprenda benefícios baseados em evidências, responda objeções comuns, proteja a confidencialidade e acompanhe resultados com pesquisas simples e KPIs. Receba roteiros prontos, planos de sessões e modelos de comunicação para construir uma cultura de trabalho calma, focada e resiliente.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Planejar programas de meditação de 6 semanas: rápidos, práticos e baseados em dados.
- Conduzir sessões guiadas de 5 a 15 minutos: com roteiros, áudio e formato híbrido.
- Lidar com objeções e riscos: mensagens claras para RH, segurança e limites.
- Acompanhar impacto com KPIs simples: frequência, bem-estar e tendências de afastamentos.
- Aumentar engajamento: comunicações de RH, apoio de líderes e campeões entre pares.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são directas ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF