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Curso de Ashtanga

Curso de Ashtanga
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

O Curso de Ashtanga oferece ferramentas claras e práticas para liderar aulas dinâmicas de níveis mistos com confiança. Aprenda princípios chave, anatomia funcional, modificações seguras e diretrizes baseadas em evidências. Construa sequências de 60 minutos, refine o coaching de respiração, vinyasa e drishti, e desenvolva roteiros verbais precisos, ajustes e habilidades de gerenciamento de aula que respeitam a tradição priorizando segurança e acessibilidade.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Projetar fluxos de Ashtanga de 60 minutos: estrutura clara, ritmo seguro e foco forte.
  • Ensinar respiração, vinyasa e drishti: comandos concisos para grupos de níveis mistos.
  • Aplicar modificações baseadas em anatomia: proteger punhos, posteriores da coxa e lombar.
  • Adaptar a Série Primária para alunos modernos: preservar tradição e aumentar acessibilidade.
  • Usar toque ético e assistências verbais: diretrizes práticas para ensino profissional.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF