Curso de Dança Esportiva
Domine o desempenho em dança esportiva com um plano de 8 semanas que integra técnica, força, condicionamento, flexibilidade e treinamento mental. Aprenda exercícios focados em competições, prevenção de lesões e estratégias de recuperação para aumentar potência, resistência e resultados na pista de dança.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este Curso de Dança Esportiva oferece um sistema claro e prático para aprimorar técnica, condicionamento e desempenho nos estilos Standard e Latin. Aprenda métodos direcionados de força, potência, mobilidade e flexibilidade, além de estratégias de prevenção de lesões, sono e nutrição. Construa planos periodizados de 8 semanas, acompanhe o progresso com testes objetivos, aprimore habilidades mentais e realize simulações de competições para resultados confiáveis e consistentes.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Construa planos de treinamento de dança de 8 semanas: claros, mensuráveis e prontos para competições.
- Aplique ciência esportiva à dança de salão: sistemas energéticos, carga e recuperação.
- Melhore rapidamente a técnica de Standard e Latin com exercícios direcionados e análise de vídeo.
- Desenvolva sessões de força, potência e condicionamento adaptadas às demandas da dança.
- Utilize habilidades mentais e dados de desempenho para atingir o pico no dia da competição.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são directas ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF