Curso de Soltamento
O Curso de Soltamento ajuda profissionais de Educação Física a criar rotinas diárias seguras de mobilidade que reduzem a tensão, melhoram a amplitude articular e impulsionam o desempenho, com avaliações claras, progressões de exercícios e diretrizes práticas de segurança.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Soltamento oferece um sistema claro e baseado em ciência para avaliar necessidades de mobilidade, projetar rotinas diárias de soltamento de 20-25 minutos e orientar exercícios seguros e eficazes. Aprenda fundamentos de mobilidade articular, demandas específicas de esportes, templates de dosagem, dicas de respiração e tempo, além de uma biblioteca completa de exercícios para quadris, coluna, ombros e membros inferiores, ferramentas de monitoramento, diretrizes para dor e protocolos de segurança aplicáveis imediatamente.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Triagem de mobilidade do atleta: mapeie rapidamente áreas tensas e demandas específicas do esporte.
- Design de soltamento diário: crie rotinas de mobilidade de 20-25 min para atletas ocupados.
- Treinamento seguro de mobilidade: oriente forma, respiração, tempo e limites de dor com confiança.
- Alongamento baseado em evidências: aplique normas de ADM, progressões e verificações de bandeiras vermelhas.
- Biblioteca prática de exercícios: treine quadris, coluna, ombros e membros inferiores de forma eficaz.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.

Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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