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Curso para Montar Treino de Musculação

Curso para Montar Treino de Musculação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC

O que vou aprender?

Neste curso prático e objectivo, profissionais de Educação Física de Moçambique aprendem a elaborar planos de treino de musculação eficazes, baseados em fisiologia do exercício, prescrição para objectivos específicos como hipertrofia, emagrecimento e resistência muscular. Irá dominar a programação, progressão, adaptação para diferentes públicos e técnicas seguras para prevenir lesões, garantindo resultados reais e qualidade no atendimento.

Diferenciais da elevify

Desenvolva habilidades

  • Prescrição eficaz de planos de treino personalizados para hipertrofia, emagrecimento e resistência.
  • Aplicação prática da fisiologia do exercício para optimizar a recuperação muscular.
  • Planeamento e periodização estratégica para progressão segura e resultados consistentes.
  • Adaptação de exercícios para diferentes idades, níveis e condições físicas.
  • Técnicas avançadas para prevenção de lesões e execução correcta dos movimentos.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF

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