Curso de Personal Trainer
Avance na carreira de Personal Trainer com um curso prático para profissionais de Educação Física. Aprenda planos de força seguros para clientes com dor lombar, programação inteligente de perda de gordura, design de sessões e estratégias comportamentais para entregar resultados reais e mensuráveis em treinos eficientes.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
3,2 na avaliação
O que vou aprender?
Este curso de Personal Trainer ensina a criar planos seguros e eficazes de força e condicionamento para clientes com dor lombar leve, apoiando a perda de gordura. Aprenda triagem, avaliação, definição de metas SMART, seleção de exercícios amigáveis à lombar, estrutura de sessões, aquecimentos, progressão, ferramentas de monitoramento e estratégias de mudança comportamental para entregar treinos de 60 minutos eficientes e orientados a resultados.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Design de programas seguros para a lombar: crie planos de perda de gordura que protegem a coluna.
- Avaliação rápida do cliente: triagem, testes e definição de metas SMART em uma sessão.
- Progressão baseada em evidências: ajuste carga, volume e intensidade semana a semana.
- Monitoramento de dor e segurança: acompanhe RPE, escalas de dor e saiba quando encaminhar.
- Design de sessões de alto impacto: estruture treinos de 60 minutos para resultados e adesão.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF