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Curso de Calistenia

Curso de Calistenia
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

Este Curso de Calistenia oferece um sistema claro e pronto para criar programas de peso corporal seguros e eficazes. Aprenda progressões estruturadas para core, empurrar, puxar, agachar, afundo e dobradiça, além de dicas de coaching, correção de erros e orientações para dores. Construa planos de 12 semanas, modelos de sessões e avaliações remotas para rastrear força, resistência, mobilidade e progresso geral do cliente com confiança.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Projetar planos de calistenia em fases de 12 semanas com periodização inteligente.
  • Orientar progressões seguras e eficientes de peso corporal para empurrar, puxar, core e pernas.
  • Avaliar clientes remotamente e personalizar programas de calistenia para metas e limites.
  • Acompanhar progresso online com testes, vídeos, RPE e ajustar treinos rapidamente.
  • Dar dicas de técnica, gerenciar dor versus fadiga e garantir setups seguros de treino em casa.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF