Curso de Atletismo
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Domine o planejamento de atletismo de 12 semanas para atletas jovens. Aprenda sessões específicas por evento, progressões de força e pliometria, monitoramento de carga e prevenção de lesões para formar velocistas, saltadores, arremessadores e corredores de média distância mais rápidos, fortes e prontos para competições.

4,0 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Atletismo oferece um sistema claro e prático para planejar macrociclos de 12 semanas, criar microciclos semanais eficazes e desenvolver sessões seguras e de alto impacto para atletas de 16–18 anos. Aprenda prevenção de lesões, gerenciamento de carga, ferramentas de teste e monitoramento, drills específicos por grupo de eventos, além de estratégias simples de recuperação, nutrição e comunicação para aplicar imediatamente e melhorar o desempenho.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Planejar macrociclos de 12 semanas: rápidos e práticos para todos os grupos de eventos.
- Construir sessões de alto impacto: aquecimentos, drills, séries principais e desaquecimentos eficazes.
- Programar força e pliometria: cargas leves, bolas medicinais e progressões seguras para jovens.
- Monitorar atletas de forma inteligente: testes, RPE, GPS e dados simples para ajustes.
- Prevenir lesões: gerenciar carga, refinar técnica e orientar retorno seguro ao esporte.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são directas ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.

André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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