Curso de Resiliência
Construa resiliência baseada em evidências como profissional de psicologia. Aprenda a avaliar estresse, proteger sua energia, otimizar o sono e projetar um plano pessoal de resiliência que sustente seu bem-estar e melhore a qualidade e segurança do seu trabalho clínico. Este curso prático oferece ferramentas comprovadas para gerenciar demandas emocionais intensas, com técnicas de TCC, mindfulness e rotinas diárias de recuperação.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso
Beatriz Angélica
Psicóloga Clínica
Beatriz Angélica é psicóloga e especialista em Educação Infantil, com uma trajetória dedicada ao desenvolvimento emocional e acadêmico de jovens. Atua como consultora e psicóloga, aplicando técnicas terapêuticas e de recrutamento. Com experiência em gestão de recursos humanos e formação de equipes, Beatriz é a mentora ideal para quem busca crescer na área de Educação e Psicologia.
O que vou aprender?
Este curso curto e prático de resiliência ajuda você a gerenciar altas demandas emocionais com ferramentas baseadas em evidências. Aprenda a avaliar estresse, aplicar TCC e mindfulness, otimizar o sono e criar rotinas diárias de recuperação. Desenvolva um plano personalizado de resiliência, use métodos simples de rastreamento e siga diretrizes confiáveis para sustentar o desempenho, proteger o bem-estar e manter cuidados consistentes e de alta qualidade.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Ferramentas de resiliência baseadas em evidências: aplique TCC, mindfulness e ajustes no estilo de vida rapidamente.
- Avaliação de estresse para clínicos: use escalas breves para identificar burnout precocemente.
- Design de plano pessoal de resiliência: crie rotinas SMART e realistas de autocuidado.
- Hacks de tempo, sono e recuperação: estruture dias para foco e reset rápido.
- Monitoramento ético de autocuidado: acompanhe o bem-estar para proteger resultados dos clientes.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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