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Curso de Yoga e Pilates

Curso de Yoga e Pilates
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que você vai aprender

Este curso conciso e de alta qualidade oferece um plano claro de 6 semanas para desenvolver força no core, flexibilidade, equilíbrio e controle, enquanto gerencia o estresse. Aprenda benefícios baseados em evidências, sequenciamentos inteligentes e sessões eficientes de 60 minutos, além de regras de segurança, adaptações para problemas comuns e comandos precisos. Ganhe fluxos prontos para uso, ferramentas de avaliação e templates para guiar com confiança aulas em grupo de níveis mistos.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Planejar aulas de yoga e Pilates de 60 minutos com estrutura precisa e eficiente no tempo.
  • Comandar fluxos de core de Pilates e yoga de forma clara, usando linguagem segura e focada em alinhamento.
  • Adaptar sequências com confiança para problemas de costas, punhos, ombros e posteriores da coxa.
  • Integrar benefícios baseados em evidências de yoga e Pilates para melhorar postura e reduzir estresse.
  • Avaliar progresso com testes simples e acompanhar resultados dos alunos em um programa de 6 semanas.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi importantíssimo pra eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi fundamental para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito ótimo. Muitas informações riquíssimas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?