Entre
Escolha seu idioma

Curso de Meditação Mindfulness

Curso de Meditação Mindfulness
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que você vai aprender

O Curso de Meditação Mindfulness fornece ferramentas práticas para reduzir estresse, aliviar tensão e melhorar o foco em agendas lotadas. Aprenda planos simples de prática em casa, meditações breves amigáveis ao trabalho e roteiros de relaxamento guiado que você pode liderar com confiança. Construa bases sólidas em mindfulness, respiração, postura e ensino sensível a traumas para apoiar clientes mais calmos e resilientes todos os dias.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Escrever roteiros profissionais de mindfulness de 8 a 12 minutos para alunos de ioga.
  • Guiar respiração, postura e micromovimentos para aliviar tensão no pescoço por mesa e tecnologia.
  • Liderar meditações centrais — varredura corporal, respiração, metta, imaginação — para profissionais ocupados.
  • Planejar uma série de 4 sessões de mindfulness amigável ao ambiente de trabalho após aulas de ioga.
  • Treinar alunos na prática em casa, acompanhando ganhos em estresse, sono e foco.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi importantíssimo pra eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi fundamental para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito ótimo. Muitas informações riquíssimas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?