Curso Intensivo de Nutrição
O Curso Intensivo de Nutrição oferece aos profissionais uma ferramenta prática e rápida para estimar calorias, equilibrar macronutrientes, evitar fadiga no escritório e criar planos de refeições realistas, transformando conhecimentos baseados em evidências em estratégias claras e cotidianas para melhores resultados com clientes.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso Intensivo de Nutrição fornece um framework rápido e prático para estimar necessidades calóricas, equilibrar macros e criar planos de refeições realistas para rotinas de escritório agitadas. Aprenda a montar pratos com porções inteligentes, escolher ingredientes acessíveis, evitar armadilhas comuns de alimentação no trabalho, otimizar energia com fibras, hidratação e micronutrientes essenciais, e aplicar templates simples, receitas e planos de um dia que você pode usar imediatamente.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Domínio de macros: equilibre rapidamente carboidratos, proteínas e gorduras para energia constante.
- Estimativa rápida de calorias: use ferramentas TDEE para definir metas de ingestão seguras e realistas.
- Planejamento de refeições pronto para o escritório: crie cardápios de 1 dia que se encaixem em rotinas reais de trabalho.
- Ajuste de fibras, micronutrientes e hidratação: melhore a dieta sem grandes mudanças.
- Truques comportamentais para quem come no escritório: reduza fadiga, controle lanches e mantenha o foco.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?