Curso de Suplementação Esportiva
Domine a suplementação esportiva para atletas de endurance. Aprenda estratégias baseadas em evidências para proteínas, carboidratos, hidratação e suplementos ergogênicos, para avaliar atletas, criar planos nutricionais seguros e eficazes e impulsionar o desempenho com confiança.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso de Suplementação Esportiva oferece estratégias práticas e baseadas em evidências para apoiar o desempenho de endurance e a recuperação. Aprenda a calcular metas diárias de proteína e carboidratos, planejar nutrição pré, durante e pós-treino, personalizar hidratação e eletrólitos, avaliar suplementos ergogênicos, gerenciar segurança e antidoping, e transformar protocolos complexos em planos claros e acionáveis para cada fase de treino.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Elaborar planos de proteína e carboidratos: metas precisas em g/kg para dias de treino e descanso.
- Criar nutrição para dia de prova: géis, bebidas, sódio e planos de fluidos personalizados para atletas.
- Prescrever suplementos ergogênicos baseados em evidências: cafeína, creatina, nitratos, beta-alanina.
- Avaliar atletas: disponibilidade energética, status de hidratação, riscos e necessidades de micronutrientes.
- Criar protocolos claros de suplementação: checklists, tabelas de dosagem e cronogramas de acompanhamento.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?