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Curso de Nutrição para Fitness

Curso de Nutrição para Fitness
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que você vai aprender

Este Curso de Nutrição para Fitness ensina a calcular necessidades energéticas, definir macros para ganho de força e perda de gordura, e planejar refeições simples e focadas em performance ao redor de uma rotina de trabalho das 9h às 18h. Aprenda estratégias precisas de alimentação pré, intra e pós-treino, protocolos de hidratação e suplementação, táticas de comportamento e sono, além de avaliações práticas de clientes para criar planos eficazes e sustentáveis que melhoram treino, recuperação e composição corporal.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Projeto de alimentação peri-treino: crie planos rápidos e eficazes pré e intra-treino.
  • Planejamento de nutrição para recuperação: otimize proteínas, carboidratos e timing para reparo rápido.
  • Planejamento de refeições para performance: elabore cardápios para rotina 9–18h com treinos às 19h.
  • Macros baseados em evidências: calcule energia, proteínas, carboidratos e gorduras para atletas.
  • Hidratação e suplementos: defina metas de fluidos e use ergogênicos chave com segurança.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi importantíssimo pra eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi fundamental para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito ótimo. Muitas informações riquíssimas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?