Curso de Nutrição Esportiva
Domine a nutrição esportiva para futebol: aprenda estratégias baseadas em evidências para energia, macronutrientes, hidratação e problemas gastrointestinais, e transforme-as em planos de refeições acessíveis, cardápios para dia de jogo e protocolos de recuperação que você pode aplicar imediatamente com jogadores e equipes.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
Este Curso de Nutrição Esportiva oferece estratégias claras e baseadas em evidências para alimentar jogadores de futebol em treinos, partidas e recuperação. Aprenda a calcular necessidades energéticas, definir metas precisas de carboidratos, proteínas e gorduras, criar planos de refeições acessíveis, gerenciar hidratação, reduzir problemas gastrointestinais e ajustar planos com ferramentas simples de monitoramento para que os jogadores permaneçam energizados, resilientes e prontos para performar semana após semana.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Design de cardápios esportivos: crie planos de refeições acessíveis e focados em desempenho.
- Abastecimento baseado em evidências: defina metas de carboidratos, proteínas e gorduras para profissionais de futebol.
- Táticas para conforto gastrointestinal: ajuste horários, texturas e alimentos para reduzir problemas intestinais rapidamente.
- Protocolos para dia de jogo: planeje refeições, lanches e hidratação para partidas de mais de 90 minutos.
- Acompanhamento de progresso: monitore peso, desempenho e registros para refinar planos nutricionais.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?