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Curso de Bem-Estar Mente-Corpo

Curso de Bem-Estar Mente-Corpo
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que você vai aprender

O Curso de Bem-Estar Mente-Corpo oferece um framework claro e baseado em pesquisas para guiar clientes em práticas simples e eficazes. Aprenda técnicas essenciais como meditação de varredura corporal, respiração diafragmática, caminhada atenta e alongamentos suaves, aplique um plano progressivo de 14 dias, micropráticas diárias, checklists de segurança, ferramentas de rastreamento e prompts de reflexão para criar hábitos sustentáveis e mensuráveis de mente-corpo.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Guiar meditações de varredura corporal: conduzir sessões seguras e passo a passo com clientes.
  • Ensinar respiração diafragmática: orientar postura, ritmo e comandos de foco.
  • Criar planos mente-corpo de 14 dias: adaptar para metas de estresse, mobilidade e energia.
  • Integrar micropráticas no dia a dia: alimentação, deslocamento e trabalho.
  • Acompanhar resultados: usar ferramentas simples para monitorar estresse, sono e consciência corporal.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi importantíssimo pra eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi fundamental para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito ótimo. Muitas informações riquíssimas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?