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Curso de Flexibilidade

Curso de Flexibilidade
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que você vai aprender

Este curso de treinamento de flexibilidade oferece ferramentas claras e baseadas em evidências para melhorar com segurança a mobilidade em adultos sedentários. Aprenda anatomia essencial, fisiologia do alongamento e contraindicações, aplique técnicas estáticas, dinâmicas, balísticas, PNF e miofasciais com controle respiratório e regulação do sistema nervoso. Crie avaliações éticas, elabore programas de 6 semanas, acompanhe resultados e ofereça sessões eficientes de 30-45 minutos que os clientes sentem e medem.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Métodos de alongamento baseados em evidências: aplique estáticos, dinâmicos e PNF de forma segura e eficaz.
  • Coaching de flexibilidade guiado pela respiração: associe alongamentos à regulação do sistema nervoso.
  • Avaliação rápida de postura e amplitude de movimento: realize triagens em adultos sedentários em ambiente clínico.
  • Planejamento de flexibilidade de seis semanas: elabore, progrida e adapte programas curtos e direcionados.
  • Cuidado ético com clientes: utilize consentimento informado, limites claros e opções de toque seguro.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi importantíssimo pra eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi fundamental para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito ótimo. Muitas informações riquíssimas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?