Curso de Pilates para Enfermeiros
O Curso de Pilates para Enfermeiros ensina rotinas seguras e direcionadas para aliviar dores nas costas e no pescoço, reduzir estresse e fortalecer o core — projetado para o trabalho em turnos, ajudando a proteger o corpo, melhorar a energia e manter a força para cada paciente.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
Especialistas do curso

Erica Fontes
Ger. Enfermagem
Erica Fontes, uma líder em enfermagem com vasta experiência, atua como Gerente de Enfermagem na Hapvida, onde tem sido fundamental na estruturação de departamentos de enfermagem e na implementação de estratégias de melhoria contínua. Com uma sólida trajetória em gestão hospitalar e um compromisso com a excelência na saúde, Erica está pronta para ajudar a levar sua carreira em enfermagem a um novo patamar.
O que você vai aprender
Este curso curto e de alta qualidade de Pilates para Enfermeiros ensina exercícios seguros e baseados em evidências para aliviar tensão nas costas e no pescoço, reduzir estresse e melhorar o sono. Aprenda princípios fundamentais, respiração e ergonomia, depois crie um plano personalizado de 4 semanas que se adapta a turnos longos e horários variáveis. Regras claras de segurança, ferramentas simples de rastreamento e modificações práticas ajudam você a manter a consistência, proteger o corpo e se sentir mais forte dentro e fora da unidade.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Aplicar respiração de Pilates para reduzir estresse e fortalecer o core em todos os turnos.
- Usar movimentos seguros de Pilates focados em enfermeiros para aliviar dores nas costas baixas, pescoço e joelhos.
- Criar um plano de Pilates de 4 semanas adaptado a turnos de 12 horas e escalas rotativas.
- Monitorar dor, sono e fadiga para ajustar o Pilates com segurança e saber quando encaminhar.
- Avaliar recursos online de Pilates com base em evidências, sinais de segurança e credenciais.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?