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Curso Prático de Nutrição Esportiva

Curso Prático de Nutrição Esportiva
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que você vai aprender

O Curso Prático de Nutrição Esportiva ensina a avaliar necessidades energéticas, definir metas precisas de macronutrientes e criar padrões realistas de refeições diárias para atletas ocupados. Aprenda protocolos para dia de jogo e treinos, estratégias de hidratação e suplementos, além de planos de menu de dois dias com receitas rápidas, listas de compras e ferramentas de adesão para criar planos de alimentação eficazes e sustentáveis que melhoram o desempenho e a recuperação.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Planos de alimentação para dia de jogo: crie refeições pré e pós-jogo rápidas e baseadas em evidências.
  • Energia e macronutrientes: calcule calorias, carboidratos, proteínas e gorduras específicas para o esporte.
  • Cronograma de refeições para atletas: monte cardápios diários simples ao redor do trabalho e treinos.
  • Hidratação e suplementos: defina uso prático de fluidos, eletrólitos e suplementos seguros.
  • Cardápios de dois dias: crie planos econômicos, com pouco lactose e receitas fáceis.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
André Felipe
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?