Curso Prático de Nutrição Esportiva
Domine a nutrição esportiva prática para atletas de equipe. Aprenda a avaliar necessidades energéticas, planejar alimentação para dia de jogo, criar padrões de refeições diárias, usar suplementos baseados em evidências e montar cardápios simples que melhoram desempenho, recuperação e composição corporal.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso Prático de Nutrição Esportiva ensina a avaliar necessidades energéticas, definir metas precisas de macronutrientes e criar padrões realistas de refeições diárias para atletas ocupados. Aprenda protocolos para dia de jogo e treinos, estratégias de hidratação e suplementos, além de planos de menu de dois dias com receitas rápidas, listas de compras e ferramentas de adesão para criar planos de alimentação eficazes e sustentáveis que melhoram o desempenho e a recuperação.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Planos de alimentação para dia de jogo: crie refeições pré e pós-jogo rápidas e baseadas em evidências.
- Energia e macronutrientes: calcule calorias, carboidratos, proteínas e gorduras específicas para o esporte.
- Cronograma de refeições para atletas: monte cardápios diários simples ao redor do trabalho e treinos.
- Hidratação e suplementos: defina uso prático de fluidos, eletrólitos e suplementos seguros.
- Cardápios de dois dias: crie planos econômicos, com pouco lactose e receitas fáceis.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.

André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?