Curso de Formas Fáceis de Lidar com o Stress
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Domine técnicas comprovadas de gerenciamento de estresse para psicólogos. Aprenda ferramentas breves de comportamento, cognição e mindfulness, elabore planos de tratamento focados, aumente a adesão dos clientes e proteja seu próprio bem-estar com estratégias práticas e prontas para sessões, otimizando o tempo e evitando o esgotamento profissional.

5,0 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
Este curso de técnicas de gerenciamento de estresse oferece ferramentas práticas e baseadas em evidências que você pode aplicar em sessões curtas, mesmo com clientes com pouco tempo ou baixa motivação. Aprenda a avaliar o estresse rapidamente, criar planos focados, ensinar respiração, ancoragem, relaxamento e habilidades cognitivas, melhorar a adesão às tarefas de casa, documentar de forma eficiente e proteger seu bem-estar com estratégias realistas de autocuidado e limites.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Avaliação rápida de estresse: aplique ferramentas breves e baseadas em evidências em sessões clínicas.
- Técnicas comportamentais de curto prazo: ensine sono, respiração e ancoragem de forma rápida.
- Intervenções breves de TCC: forneça ferramentas cognitivas e de resolução de problemas de maneira focada.
- Planejamento prático de tratamento: crie planos de estresse de 2 a 8 semanas com metas SMART claras.
- Autocuidado do terapeuta: use rituais econômicos de tempo e limites para prevenir o burnout.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.

André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?