Curso de Ashtanga
Aprofunde seu ensino de Ashtanga com orientação clara em vinyasa, respiração e drishti, anatomia baseada em evidências, modificações seguras e roteiros completos para aulas de 60 minutos, para liderar aulas dinâmicas de Yoga para níveis mistos com confiança e integridade.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso de Ashtanga oferece ferramentas claras e práticas para liderar aulas dinâmicas de níveis mistos com confiança. Aprenda princípios fundamentais, anatomia funcional, modificações seguras e diretrizes baseadas em evidências. Construa sequências de 60 minutos, refine o ensino de respiração, vinyasa e drishti, e desenvolva roteiros verbais precisos, ajustes e habilidades de gerenciamento de aula que respeitam a tradição, priorizando segurança e acessibilidade.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Projetar fluxos de Ashtanga de 60 minutos: estrutura clara, ritmo seguro e foco forte.
- Ensinar respiração, vinyasa e drishti: comandos concisos para grupos de níveis mistos.
- Aplicar modificações baseadas em anatomia: proteger pulsos, posteriores da coxa e lombar.
- Adaptar a Série Primária para alunos modernos: preservar tradição e aumentar acessibilidade.
- Usar toque ético e assistências verbais: diretrizes práticas para ensino profissional.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?