Curso de Marmitas Fit Congeladas
Domine marmitas fit congeladas para a gastronomia moderna: crie cardápios balanceados em macros, garanta segurança alimentar, otimize congelamento e aquecimento, rotule profissionalmente e adapte receitas para dietas diversas, apoiando treino, recuperação e performance dos clientes.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso de Marmitas Fit Congeladas ensina a projetar, calcular e embalar refeições congeladas balanceadas para clientes ativos que treinam 3–5 vezes por semana. Aprenda metas de macros e calorias baseadas em evidências, protocolos seguros de congelamento e aquecimento, regras de rotulagem e alérgenos, otimização de cardápios para treino e recuperação, e adaptações inteligentes para dietas especiais, entregando refeições fitness consistentes, práticas e de alta qualidade.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Planejamento de cardápios fitness: crie 5 marmitas congeladas balanceadas em macros rapidamente.
- Fluxo de congelamento seguro: aplique regras profissionais de resfriamento, armazenamento e descongelamento.
- Alvos nutricionais: defina calorias, macros e porções para metas de treino.
- Adaptação para dietas especiais: crie marmitas congeladas sem glúten, veganas e com baixo sódio.
- Rotulagem para negócios de alimentos: atenda padrões de alérgenos, nutrição e instruções de aquecimento.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?