Curso de Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva
Aprimore o desempenho dos seus atletas com o Curso de Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva, projetado para profissionais de Educação Física, abordando necessidades energéticas, cronometragem de refeições, conforto gastrointestinal, hidratação e estratégias de recuperação aplicáveis imediatamente no campo.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso de Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva oferece ferramentas claras e práticas para otimizar desempenho, recuperação e conforto em treinos intensos e partidas. Aprenda cálculos baseados em evidências de energia e macronutrientes, cronometragem de refeições, planejamento de porções, além de estratégias de hidratação, eletrólitos e alimentação intra-treino. Domine também gerenciamento de GI, nutrição anti-inflamatória, suplementação segura e métodos simples de monitoramento para ajustar planos com confiança.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Planos de nutrição para desempenho: crie refeições e lanches específicos para futebol rapidamente.
- Cálculos de macronutrientes: defina metas em g/kg para energia, proteínas, carboidratos e gorduras.
- Nutrição no dia de jogo: cronometre refeições, lanches e fluidos para pico de desempenho.
- Estratégias para conforto gastrointestinal: reduza desconfortos intestinais com escolhas alimentares e horários inteligentes.
- Otimização de recuperação: combine nutrição, sono e suplementos para reparo mais rápido.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?