Curso de Pencak Silat
4,7/5
Domine o Pencak Silat para alto desempenho esportivo: refine jurus, posturas, golpes e chaves, convertendo-os em rotinas seni vencedoras e estratégias de tanding, com planos de treino estruturados, habilidades mentais e avaliação objetiva de desempenho.
4,7 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
Este curso conciso de Pencak Silat constrói fundamentos sólidos em jurus, posturas, deslocamentos, golpes, bloqueios e chaves, explicando estilos indonésios chave e seus princípios. Aprenda a converter sequências tradicionais em performances seni afiadas e estratégias eficazes de tanding, organizando seu treino com planos claros, rotinas mentais, autoavaliação por vídeo e roadmap de desenvolvimento focado em 3 meses.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Domínio da mecânica de jurus: refine posturas, deslocamentos e peso para potência limpa.
- Golpes e defesas do Silat: aplique socos, chutes, bloqueios e chaves com controle.
- Design de performances seni: crie rotinas de 20–40s que pontuem em competições.
- Aplicação em tanding: transforme jurus tradicionais em táticas eficazes de luta esportiva.
- Planos de treino de alto impacto: programe ciclos de 3 meses para habilidade, força e recuperação.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?