Curso de Treinamento Esportivo de Alto Rendimento
Domine o treinamento esportivo de alto rendimento para atletas de 400 m. Aprenda testes, periodização, prevenção de lesões e planejamento integrado com equipe de suporte para criar ciclos de treinamento vencedores e elevar sua prática em Educação Física e coaching.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso de Treinamento Esportivo de Alto Rendimento oferece ferramentas práticas para planejar e executar uma temporada completa de 24 semanas para atletas de 400 m, desde periodização e design de macrociclos até microciclos diários. Aprenda fisiologia do sprint, sistemas energéticos, prevenção de lesões, testes, monitoramento e regras de decisão baseadas em dados, além de templates de sessões prontas e estratégias de trabalho em equipe para ajudar atletas a atingirem o pico no dia da corrida com confiança e consistência.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Projetar macrociclos de sprint de 24 semanas: fase, carga e redução para pico de forma nos 400 m.
- Programar sessões de sprint de elite: aceleração, velocidade máxima e séries de resistência à velocidade.
- Monitorar dados de desempenho: VFC, GPS, testes de salto e ajustar cargas em tempo real.
- Coordenar equipes multidisciplinares: psicologia, nutrição, fisioterapia e medicina esportiva.
- Construir microciclos e templates: aquecimentos, blocos de força e planos de recuperação.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.

Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?