Curso de Treinamento Funcional
Aprenda a montar programas de treinamento funcional seguros e eficazes para alunos sedentários com dor lombar. Domine avaliação, progressões de carga, ajustes em espaço limitado e protocolos de 12 semanas, elevando sua atuação em Educação Física.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso de Treinamento Funcional ensina, de forma direta e prática, a montar sessões seguras e eficazes para pessoas sedentárias com dor lombar, usando pouco espaço e equipamentos simples. Você aprende avaliação inicial, triagem, progressão de carga, mobilidade, estabilidade, força, protocolos prontos para 12 semanas, ajustes em caso de dor e fundamentos científicos que aumentam resultados, adesão e segurança no treino. (497)
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Prescrição de treino funcional: monte sessões seguras para sedentários com dor lombar.
- Progressão inteligente de carga: evolua de controle motor à força e potência.
- Avaliação funcional completa: postura, dor lombar, mobilidade e controle de core.
- Adaptação de exercícios: modifique agacho, levantamento e impacto sem piorar a dor.
- Planejamento de 12 semanas: organize circuitos eficientes com poucos equipamentos.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.

André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?