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Curso de Prescrição de Treino

Curso de Prescrição de Treino
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que você vai aprender

O Curso de Prescrição de Treino ensina a criar programas seguros e eficazes de 8 semanas para adultos com hipertensão, fadiga, dor no joelho e sedentarismo. Aprenda avaliação de clientes, estratificação de riscos, definição de metas SMART e estratégias de mudança de comportamento, além de planos práticos de resistência, cardio, mobilidade e recuperação, com templates claros, protocolos de segurança e ferramentas de rastreamento de progresso para aplicar imediatamente.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Planejamento centrado no cliente: defina metas SMART de 8 semanas que aumentem a adesão rapidamente.
  • Cardio seguro para hipertensão: prescreva planos baseados em FC e RPE que reduzam a pressão arterial.
  • Design de treinamento de força: crie programas 3x/semana para perda de gordura e força funcional.
  • Mobilidade e prehab: elabore aquecimentos, alongamentos e exercícios de recuperação amigáveis aos joelhos.
  • Triagem de riscos e segurança: avalie PA, dor no joelho e bandeiras vermelhas antes de cada sessão.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi importantíssimo pra eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi fundamental para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito ótimo. Muitas informações riquíssimas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?