Curso de Personal Trainer para Idosos
Torne-se especialista em condicionamento físico para idosos. Aprenda avaliações seguras, prevenção de quedas, diretrizes para hipertensão e diabetes, e planos de treinamento de 8 semanas para criar programas eficazes e baseados em evidências para adultos mais velhos em qualquer ambiente de Educação Física.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que você vai aprender
O Curso de Personal Trainer para Idosos fornece ferramentas práticas para criar sessões seguras e eficazes para adultos mais velhos, incluindo avaliação de riscos, considerações médicas e prevenção de quedas. Aprenda a estruturar planos de 8 semanas, adaptar treinos de força, equilíbrio, flexibilidade e cardio, monitorar pressão arterial e glicose, aplicar diretrizes baseadas em evidências e usar estratégias de comunicação clara para aumentar a adesão e resultados duradouros.
Diferenciais da Elevify
Habilidades desenvolvidas
- Triagem de riscos para idosos: avalie rapidamente quedas, hipertensão e necessidades de diabetes.
- Treinos seguros para idosos: elabore planos de 8 semanas de força, equilíbrio e cardio rapidamente.
- Táticas de prevenção de quedas: aplique spotting, layout e exercícios de equilíbrio com confiança.
- Monitoramento médico: use PA, glicose e RPE para ajustar sessões em tempo real.
- Coaching motivacional: aumente a adesão com entrevistas, metas SMART e acompanhamento.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que nossos alunos falam
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos tem certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Os cursos possuem PDF?