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Curso de Personal Trainer

Curso de Personal Trainer
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que você vai aprender

Este Curso de Personal Trainer ensina a criar planos seguros e eficazes de força e condicionamento para clientes com dor lombar leve, apoiando a perda de gordura. Aprenda triagem, avaliação, definição de metas SMART, seleção de exercícios amigáveis à lombar, estrutura de sessões, aquecimentos, progressão, ferramentas de monitoramento e estratégias de mudança comportamental para entregar treinos de 60 minutos eficientes e orientados a resultados.

Diferenciais da Elevify

Habilidades desenvolvidas

  • Design de programas seguros para a lombar: crie planos de perda de gordura que protegem a coluna.
  • Avaliação rápida de clientes: realize triagem, testes e defina metas SMART em uma sessão.
  • Progressão baseada em evidências: ajuste carga, volume e intensidade semana a semana.
  • Monitoramento de dor e segurança: acompanhe RPE, escalas de dor e saiba quando encaminhar.
  • Design de sessões de alto impacto: estruture treinos de 60 minutos para resultados e adesão.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que nossos alunos falam

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi importantíssimo pra eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi fundamental para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito ótimo. Muitas informações riquíssimas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos tem certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Os cursos possuem PDF?